怎樣吃最長壽:延緩衰老,先要吃對,後要吃好

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作者:蔣家騉編

出版年:2015[民104]

出版社:華志文化

出版地:新北市

集叢名:健康養生小百科:33

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5636-19-7 ; 986-5636-19-0


試用到期日 2018-07-31
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怎樣吃最長壽:延緩衰老,先要吃對,後要吃好
 
人與一切生物一樣,經過生長發育期後都會逐步走向衰老。當人體發育成熟後,隨著年齡的增加,各種器官的生理功能都會逐漸下降。如果能根據老年人的特點攝入適量的能量和營養素,則會有利於健康長壽。
 
人的各項生理功能隨著年長都會下降,所以需要得到比青壯年時更多的呵護,老年人也要學會好好地「善待自己」,不要過度節儉,藉由養成科學的飲食和生活方式,讓衰老過程變慢,達到健康長壽的目的。
 
作者編寫本書的目的就是想告訴老年朋友:如欲了解更多的簡易長壽方法,本書內均有一一介紹,祝每一位讀者開卷有益,生活愈活愈健康,愈老愈美麗!
 
本書特色
 
速查速用:省時、省力、省錢,一用見效
簡便易行:易找、易買、易用,一看就懂
豐富實用:不用求人的百種長壽養生良方

蔣家騉 醫師
 
畢業於中醫藥大學,擔任醫師、主任醫師、食品衛生主管、營養學會理事長。
 
自小學習各種醫術,行醫至今已逾三十餘年,累積了豐富的醫學臨床經驗,更善於應用自然療法治療疾病,是一位醫術卓越的醫師,曾經出版醫學專著等多部作品。